小熊的窩

1.著涼後容易感冒？

臺灣兒科醫學會的專科醫師王英明指出，感冒在傳統觀念上稱為「傷風」，英文則叫 common cold，但事實上都是不正確的經驗累積。真正會讓人感冒的，是感冒病毒藉由觸摸或飛沫進入人體，而由於感冒初級會有怕冷現象，所以人們會以為是公車太強的冷氣讓他們生病，不過，那其實是生病的結果，感冒早在上公車前就已經確定。

同時，如果一個人沒有充分保暖但也沒有感冒，那麼他就會忘掉這些事。

臺大醫院兒童感染科的主任黃立民也表示，雖然在低溫時，環境中的感冒病毒會比較容易存活，但是，目前沒有研究顯示著涼會降低人對病毒的抵抗力。

2.流感就是指重感冒？

臺大醫院小兒部主治醫師李秉穎表示，有上百種病毒能夠引起感冒，而流行性感冒（流感、Influenza）就是指由 A 型或 B 型流感病毒引起的感冒，它並非普通感冒（CommonCold），也不是所謂的重感冒。

流感的初期症狀與普通感冒類似，其他還包括發冷、寒顫、肌肉或骨頭痠痛、頭痛和虛弱疲倦，最明顯的是超過 38℃ 的高燒。

3.高燒會「燒壞」大腦？

中山醫院小兒科主治醫師周怡宏在《提升寶寶的自癒力》一書中寫到，沒有任何證據顯示高燒會對神經組織造成永久性傷害，有些孩子在高燒後出現智力低下或肢體障礙，是因為感染了腦炎或腦膜炎。

4.打針和吃藥能讓感冒更快好？

《白袍藥師的黑心履歷：看病吃藥前不看會後悔的52堂課》一書指出，感冒是一種病毒感染的疾病，它無法靠一般的藥物治療，也沒有藥物能夠消滅病毒（註：這裡指普通感冒），目前所有的感冒針及藥，都只是針對感冒症狀如鼻塞或打噴嚏的「治標」作用，絕對無法根治感冒。

台北馬偕醫院的小兒感染科醫師張龍也說到，除了流行性感冒有「克流感」病毒藥，現在醫生針對普通感冒多半以「症狀治療」為主。也就是說，即使在過程當中不舒服，沒有吃藥，最後也可以自然痊癒。

5.擦酒精和蓋棉被能夠退燒？

台北馬偕醫院小兒部的主治醫師黃立心認為，雖然酒精有快速揮發的散熱功用，但擦拭在皮膚上將引起表層血管的急速收縮，反而對於散熱有妨礙。

另外，有些父母會藉由蓋棉被或穿更多衣服來讓孩子流汗（退燒），但是事實卻正好相反，使用退熱貼片以及減少衣物才能減緩體溫。

6.維他命C能夠治療感冒？

根據《康健》雜誌的報導，美國有項回顧 30 篇研究的報告指出，維生素 C 無法預防感冒，更不能緩解感冒的症狀。

7.運動飲料或加鹽沙士能夠治療感冒？

大林慈濟醫院家醫科醫師黃慧雅提醒，除非有發燒或者大量出汗，感冒並不需要特別喝運動飲料，其主要是針對腸胃炎、或者有嘔吐和拉肚子等流失較多電解質的患者。

其他像是加鹽沙士、楊桃汁、加熱的橘子或枇杷膏，祥順中醫診所的吳祖添醫師表示：「這些方法在醫學界都沒有被證實，民間的偏方會讓使用者覺得有效，多半是他們的免疫力讓身體恢復健康。」

8.多喝水，可以讓感冒病毒排出體外？

由台北醫學大學護理學院編撰的《上呼吸道自我照顧手冊》指出，感冒時需要補充發燒失去的水分，同時稀釋痰液和鼻涕，舒緩咳嗽、減輕鼻腔和喉嚨充血等狀況，而不是為了將病毒從體內排出。

9.感冒不能吃冰涼的食物？

中山醫院小兒科主治醫師周怡宏表示，喉嚨發炎代表黏膜已經像皮膚有腫脹或破皮等狀況，這時不適合的是熱燙食物，以免傷害到喉嚨。同時，目前沒有醫學報告指出冰涼的食物對喉嚨發炎有害，相反地，那還能夠紓緩發炎反應。

10.咳嗽不能吃甜食？

林口長庚兒童醫學中心過敏氣喘中心的主任葉國偉指出，雖然中醫有「甜食生痰」的說法，不過痰是呼吸道發炎的分泌物，並沒有資料指出甜的東西會誘發咳嗽。